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ラモアナ 京橋店(lamoana)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/27
- 【お腹周りにはポリフェノールが効く】
- こんにちは♪
今日は【お腹周りが気になる、ポリフェノールが効果あり】
についてご紹介していきます♪
◯ポリフェノールはなぜお腹周りのダイエットに効果的なのか？？
→クロロゲン酸（脂肪燃焼効果、脂肪肝の予防）
→茶カテキン（脂肪燃焼効果、抗酸化、抗菌、整腸作用）
→カカオポリフェノール（代謝アップ、基礎代謝）
効果があるためお腹周りにききます！！
クロロゲン酸は脂肪の吸収を抑えたり、血糖値の上昇を抑制、してくれたりします。
→ブラックコーヒーがおすすめ
→血糖値の上昇を防ぐので糖尿病予防
→中性脂肪を燃焼（メタボ予防、脂肪肝予防）
茶カテキンは脂肪がエネルギーとして使われやすくなる
→煎茶がおすすめ
カカオポリフェノールは基礎代謝が高まるとエネルギーが消費
→ダイエット成功への近道！！
冷たい飲み物や夏野菜を食べるとお腹が冷えやすい！
冷えやすいと温めようとして脂肪がつきやすくなります！！
お腹周りが気になる人はポリフェノールを試してみてください^ ^
代謝を上げたい方はマッサージも効果的！！
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