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ラモアナ 京橋店(lamoana)のブログ
プライベート
投稿日:2026/3/23
- 体にいい油を摂って、脳疲労の改善。
- こんにちは♪
一時期血管年齢が気になり、
通っていた温泉でよく測っていました。
体脂肪や体重は調整できるけど、なかなか血管の中の状態が良くなりません。
血管年齢は、
〇不規則な生活
〇食生活の乱れ
などの影響により高くなるそうです。
脳にいい油の、『DHA』や『EPA』を摂って、血管年齢も若く保ちたいですよね。
・イワシ
・サバ
・サーモン
など魚から摂取できるそうなので、鮭のハラス丼に挑戦してみようと思います◎
血液をサラサラにして、さらにドライヘッドスパで脳疲労の改善!
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