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ラモアナ 京橋店(lamoana)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/12
- 消化酵素を取り入れて、免疫力を上げる♪
- こんにちは♪
野菜不足は、定期的に気にしていきたいところですよね。
私は、葉物の野菜と果物のサラダをよく作りますが、
ケールなどの緑黄色野菜に、グレープフルーツを乗せて、
サウザンドレッシングをかけるのも、おススメです◎
消化を助けてくれる消化酵素
・パイナップル
・マンゴー
・キウイ
などから摂取することができるそうです。
酢豚やヨーグルトなど、幅広く調理できるパイナップルもおススメです♪
消化力が気になる時は、足の裏全体をマッサージしてみるのも◎
効率よく栄養を吸収して、体を整えてからのマッサージは、
よりよい効果が得られます。
ご予約、心よりお待ちしております♪♪♪
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