女性限定マシンピラティス bloom pilates 銀座店【ブルームピラティス】
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- 東京都中央区銀座７－９－１６ 銀座ロータリービル６F
- 銀座駅・新橋駅・東銀座駅 徒歩６分/有楽町駅 徒歩１２分
ブルームピラティス 銀座店(bloom pilates)のブログ
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投稿日：2025/7/15
- 「腸活ピラティス～入門～」レッスン紹介
- 皆さま、こんにちは！
bloom pilates インストラクターのSatonaです。
今日は、多くの会員様から好評いただいている人気レッスン、
その名も…**「腸活ピラティス～入門～」**をご紹介します。
●どんなレッスン？
「腸は第二の脳」と言われるほど、私たちの心の状態や健康に深く関わっている大切な場所なんです。
このレッスンでは、ピラティスの基本的な動きに、お腹周りへの心地よい”ひねり”や”腹圧”を加えて、優しく腸を刺激していきます。
期待できる効果は…
１．ぽっこりお腹の解消
気になるお腹周りを引き締め、スッキリとしたウエストラインへ！
２．内臓を正しい位置へリフトアップ
重力で下がりがちな内臓を本来の位置に戻し、機能的な"美人腸"を目指します。
３．便秘などのお悩み改善
腸の動きを活発にし、内側からスッキリ軽やかに。
４．深いリラックス効果
穏やかな動きで自律神経を整え、ストレスや心のモヤモヤも解消へ導きます。
●こんな方にとってもおすすめです！
・スッキリとしたお腹周りを手に入れたい方
・女性特有の便秘のお悩みを改善したい方
・忙しい毎日の中で、心からリラックスする時間が欲しい方
・見た目だけでなく、身体の中から本質的な美しさと健康を目指したい方
「腸活ピラティス」は、比較的ゆったりとした動きが中心なので、
運動が久しぶりの方や、ピラティスが全く初めての方でも、安心してご参加いただけますよ！
あなたも"美人腸"を手に入れて、心も身体も晴れやかに、毎日をもっと輝かせませんか？
ぜひ一度、bloom pilatesの「腸活ピラティス」を受けにいらしてくださいね♪
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女性専用マシンピラティス
bloom pilates 銀座店【ブルームピラティス】
東京都中央区銀座７－９－１６
銀座ロータリービル６F
東京メトロ 銀座駅 徒歩5分
JR新橋駅 徒歩7分
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投稿者
Aya
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