ミイン(miiin)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/5/20
- サプリメントとは？
- 皆さんはサプリメントを飲んでいますか？
近年様々なサプリメントが出ていますし
そもそもよくわからなくて手を出していない
と、いう方も少なくはないのでしょうか。
本日はサプリメントの基本をお届けいたします。
日本ではサプリは法律で定義されていないため
「食品」として扱われています。
しかし、サプリはあくまでも「補う」もので
食事の代用にはなりません。
サプリだけで病気が治ったり、急に健康に
なったりはするわけではないことを
理解しなければなりません。
毎日の健康の基本は食事です！
多忙やストレスの増大などによって
食生活が乱れ、栄養バランスが気になる方は
足りない栄養素をサプリで補うと良いです。
では医薬品とサプリメントでは何が違うのか？
表にまとめたものがこちらです↓＊厚生労働省「食役区分」より
日本の法律では人が口から摂取するものは
「医薬品」と「食品」に分かれています。
サプリは食品の仲間なので医薬品のような
効能を謳うことはできません。
パッケージ等に表記すると法律違反になります。
ただし、サプリメントの中でもトクホや
機能性表示食品などの「保健機能食品」には
健康の維持・増進をサポートするものとして
「機能性」の表記が許可されています。
日々忙しく過ごしていると、食事だけでは
どうしても補えない栄養素もあります。
サプリはそんな栄養素を手軽に補うことができます。
サプリと上手に付き合って元気な日々を
過ごしていきましょう♪
miiinブログ担当 namiko
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namiko
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