ミイン(miiin)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/3
- しぼみ肌とは？
- 肌がしぼんだように見える、ハリが足りない
と、感じたことはありますか？
もしかしたら「しぼみ肌」かも。
本日はしぼみ肌についてお届けします。
しぼみ肌とはその名の通り肌がしぼんだように見え
ハリやツヤがなくなった状態でありくすんだ印象を与えます。
肌内部にある水分、コラーゲン、エラスチンなど
ハリを与える要素が減少すると肌がしぼんだ印象に。
その結果実年齢より上に見られたり疲れているような印象を与えます。
しぼみ肌は年齢による変化に加え
乾燥・紫外線・睡眠不足・栄養バランスの乱れなども
肌の状態に影響します。
ふっくらとした肌を保つためには早めの
保湿ケアやハリ対策が重要になります。
しぼみ肌の原因とは？
・年齢による肌の変化
年齢を重ねると肌の内部ではコラーゲンやエラスチンが
少しずつ減少しハリやふっくら感が失われやすくなります。
また、ターンオーバーもゆっくりになるため
古い角質が肌表面に残りやすくなり肌のくすみや
ごわつきも招きやすくなります。
・肌の乾燥
肌が乾燥するとキメが乱れツヤや透明感が失われて
しぼんだような印象になりやすくなります。
また、乾燥が進んでバリア機能が低下すると
紫外線やホコリなどの外的刺激に敏感になりやすくなり
肌トラブルも引き起こしやすくなります。
・紫外線
紫外線は肌の奥まで届きコラーゲンやエラスチンを
破壊してしまうためしぼみ肌につながります。
特にUVAは真皮にダメージを与えハリや弾力を
低下させる原因になります。
一年中降り注ぐUVAは曇りの日や室内でも
肌に影響を与えるため紫外線対策でを習慣化させましょう。
・生活習慣の乱れ
睡眠不足は成長ホルモンの分泌を妨げハリや
弾力の低下を引き起こします。
また、不規則な食生活は肌に必要なタンパク質や
ビタミンや良質な脂質が不足し、しぼみ肌の進行に
繋がってしまいます。
年齢とともにお肌の悩みは尽きないですよね。
明日はしぼみ肌対策のスキンケアについてお届けします！
ぜひ読んでみてください♪
miiinブログ担当 namiko
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namiko
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