ミイン(miiin)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/4
- 続・しぼみ肌とは？
- 昨日に続き、しぼみ肌についてお届けいたします。
今回はしぼみ肌対策をするためのスキンケア方法です。
・保湿ケアを十分に
しぼみ肌は肌表面の水分と油分のバランスが崩れた状態です。
まずは丁寧な保湿ケアを行いましょう。
特に洗顔後は肌の水分が蒸発しやすいためすぐに化粧水で
潤いを与えましょう。その後は乳液、クリームを重ね
しっかり油分で蓋をし保湿を持続させましょう。
タオルで顔を拭くときは負担を減らすために
摩擦は避けそっと抑えるようにあてましょう。
・マッサージやストレッチを行う
顔の表情筋は使わないとどんどん衰えハリや弾力の
低下を招きます。そのため顔のマッサージやストレッチは
非常におすすめです。
これらを取り入れると血行が促され酸素や栄養が
肌に届きやすくなり明るくふっくらした印象になる
サポートをしてくれます。
顎からこめかみに向かって優しく引き上げるマッサージや
目元や頬の気になる部分をほぐすのも良いでしょう。
この時、マッサージオイルやクリームを使い摩擦は避けましょう。
「あ・い・う・え・お」と大きく口を動かすストレッチも
血流の促進に効果的です。
・紫外線ケアの徹底
紫外線は肌のハリを支えるコラーゲンやエラスチンを
破壊し、ハリや弾力の低下を招く要因の一つです。
紫外線は季節や天気に関係なく降り注ぐので
毎日の紫外線ケアが重要です。
スキンケア商品の選ぶポイント
・成分に注目する
しぼみ肌は外的刺激によって肌のバリア機能が
低下している状態のため水分・油分の両方を補う
こう保湿アイテムが適しています。
セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンなど角層の潤いを
支える保湿成分を配合しているものを選ぶと良いでしょう。
・継続しやすいアイテムを
対策を継続するには毎日無理なく使えるアイテムを
選ぶことも重要です。
香りやテクスチャなどが心地いいものを選ぶと癒され
リラックス効果もあります。お気に入りのアイテムを見つけて
楽しんでスキンケアを行うことも大切です。
miiinブログ担当 namiko
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