ハダシツカイゼンサロン ヨリ
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ヨリ(yori)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/2
- 『制限』より『選択』
- 美しさは我慢ではなく、選択から生まれます。
現代人は圧倒的に食べる量が少ない人が多いそうですが、
ただ食べないのでは、身体もお肌も元気になりません。（栄養不足です）
大切なのは、身体に優しく栄養たっぷりなものを選んで食べること。
毎日の食事の選び方が、美肌や健康、内側からの輝きにつながります。
次回は『選ぶ食事』がなぜ大切なのか、血糖値との関係からお話しますね！
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