オルオル(.olu olu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- 姿勢の悪さから、なぜ不調が起きるのか？
- 肩こり、首こり、疲れやすさ。
「もう年齢のせいかな」
そう感じている方も多いかもしれません。
でも実は、
その不調の原因は姿勢の崩れにあることがとても多いんです。
姿勢が崩れると
・ 首や肩の筋肉が常に緊張
・ 呼吸が浅くなる
・ 血流やリンパの流れが滞る
その状態が続くことで、
コリ・だるさ・重さが“当たり前”になっていきます。
さらに40代以降は、
筋肉の柔軟性や支える力が少しずつ低下し、
無意識の姿勢のクセが不調として表れやすくなります。
「痛いところを揉んでもすぐ戻る」
それは、原因が姿勢や全体のバランスにあるサインかもしれません。
不調は、我慢するものではなく
整えることでラクになっていいもの。
姿勢が整うと、
身体は余計な力を使わなくなり、
呼吸も深く、自然と軽くなっていきます。
まずは、自分の姿勢に気づくことから。
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