health therapy Reglage【レグラージュ】
ヘルスセラピーレグラージュ
- リラク
- エステ
- 熊本県菊池郡菊陽町津久礼２３６０－1デュアラス・コア１０６
- 三里木駅から徒歩4分以内/熊本インターより車で１５分/カリーノ菊陽店すぐ
レグラージュ(Reglage)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/3
- 知っておくべき重要なホルモン「コルチゾール」
みなさんこんにちは レグラージュです(^^)/
本日は、更年期に体重増加・お腹ぽっこりで知っておくべき
もう一つのホルモン「コルチゾール」について簡単にまとめます
コルチゾールは通称『ストレスホルモン』とも呼ばれており
ストレスと深く関わっています
☆☆ 本来は命を守るとっても大切なホルモン ☆☆
〇ストレスへの適応
〇血糖値の維持
〇炎症・免疫反応の調整
〇睡眠と覚醒のリズム（副交感神経を抑制する働き）
〇エネルギー代謝
問題なのは。。。
／
「慢性ストレス」でコルチゾールが出っぱなしになること
＼
コルチゾールは副腎から出るホルモン（腎臓のすぐ上に1つずつ）
出っぱなし＝副腎疲弊＝副交感神経劣勢
コルチゾールが慢性的に高くなると
〇免疫低下
〇内臓疲労
〇不眠・睡眠障害
〇情緒不安定・うつ症状
〇高血糖・肥満
〇慢性疲労
など。。。
どうですか？ 更年期症状そのものでしょう((+_+))
メカニズムを知ると更年期の容姿の変化、体質・症状はホルモンの影響が
大きいことがわかります
〇エストロゲンの減少
〇インスリンの抵抗性が高まる
〇慢性的にコルチゾールが高まる
これにより、
ライフステージと共にさまざまな変化がでる更年期
自己嫌悪に陥り、自分を責めたりもしますよね。。。(´；ω；`)
それでまた鞭打って頑張ってしまう
それでは悪循環
無理に頑張り続けてしまう人こそ脂肪を蓄えお腹ぽっこりになるんです
この世中矛盾だらけ笑
更年期太りは、「意志が弱い」「自分の体力のなさ」自分だけ。。。ではないのです
自己肯定力を下げないで！！
（私に言って聞かせてますｗｗｗ）
とにかく身体・ホルモンのメカニズムを知り、人の手を借りて
出来る限りストレスをうまくコントロールしていく
さて、次回はいよいよ
『どうするいいのか！？』です
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥10,200 【慢性的な頭痛・肩こり解消】90分全身アロマオイルリンパ¥13,200→￥10,200
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/3
-
●2026/2/25
-
●2026/2/20
-
●2026/2/18
-
●2026/1/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（5）
もっと見る
レグラージュ(Reglage)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,800 人気No.1【疲労・だるさ解消】60分全身アロマオイルリンパ￥8,800→￥6,800
|
|
新 規 |
¥10,200 【慢性的な頭痛・肩こり解消】90分全身アロマオイルリンパ¥13,200→￥10,200
|
|
新 規 |
¥3,500 【最新腸活＆免疫ケア】腸リンパマッサージ ３５分￥4,000→￥3,500
|
|
新 規 |
¥4,000 【睡眠の質向上】ドライヘッドスパ45分 ￥5,000→￥4,000
|
|
新 規 |
¥8,000 【温感巡活】冷え・むくみ解消！血流・代謝UP６０分￥10,500→￥8,000
|
|
新 規 |
¥15,500 【アロマの癒し】嗅覚反応分析＆全身トリートメント ￥17,000→￥15,500
|
