《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 渋谷店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス シブヤテン
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- 東京都渋谷区桜丘町14-6 黒松ビル201
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ラ ピラティス 渋谷店(La pilates)のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 座りっぱなしが原因？腰痛・ストレートネックに要注意
- デスクワークやスマホ時間が増えて、
「腰が重い」「首が前に出てつらい」と感じていませんか？
長時間同じ姿勢が続くと、骨盤が後ろに倒れやすくなり、
腰に負担がかかるだけでなく、首も前に出て“ストレートネック”の状態に。
この状態が続くと、肩こり・頭痛・疲れやすさにもつながります。
当サロンでは、骨膜整体で固まった筋膜をゆるめてから、
マシンピラティスで正しい姿勢を支えるインナーマッスルを鍛えていきます
「なんとなく不調」をそのままにせず、
根本から整えていきましょう！
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