エル(L)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/12
- 美容とラーメン…相性は良くないですよね！笑
最近ラーメンを食べました(｀・ω・´)
寒い時期って、なぜか無性にラーメン欲が高まりませんか？笑
美容の仕事をしていると
「ラーメンってやっぱり美容に良くないですよね？」
って聞かれることも多いです。
正直に言うと……
毎日食べたら、良くはないです(´-ω-`)
理由は
・塩分が多く、むくみやすい
・脂質が多く、肌荒れの原因になることも
・糖質＋脂質の組み合わせで血糖値が上がりやすい
特に翌日に
「顔がパンパン」「脚が重い」
なんて感じる方は多いかも…
でも！
たまに食べるラーメン＝悪ではありません( ´ ▽ ` )
【ストレス解消になる】
【体が温まる】
【「我慢しすぎない」ことも美容の一部】
大事なのは食べた後のケア(^-^)v
・水分をしっかりとる
・野菜やタンパク質を次の食事で意識する
・むくみを流すケアをする
サロンでも
「この間ラーメン食べました～！」
って笑いながら来てくださる方、実は多いです(*^▽^*)
美容は完璧じゃなくてOK！
楽しみながら、整えていきましょう☆
ちなみに私は
「ラーメン食べた翌日は、しっかり流す派」です笑
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