エル(L)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/19
- 自分のご褒美に♪
スタッフのかなです！
数日前に地下歩行空間を歩いていると
梅酒を売ってるコーナーがあり
ついつい手に取ってお会計してました( ´ ▽ ` )笑
一日が終わり、ふっと肩の力が抜ける時間に
グラスに氷を入れて、ゆっくり注いで一杯♪
梅に含まれるクエン酸は疲労回復をサポートし、
ポリフェノールには抗酸化作用があると言われています！
忙しく働く女性にとって、
うれしい成分も含まれている梅酒ですが
一方で、アルコールには
・体を脱水状態にする
・血管を拡張させる
・睡眠の質を下げやすい
という影響もあります(´-ω-`)
ここで関係してくるのが「リンパ」です！
リンパは、体内の老廃物や余分な水分を回収する
“排水管”のような役割。
しかしリンパは
心臓のようなポンプがないため、
筋肉の動きや呼吸によって流れています。
疲れが溜まっていたり
運動不足だったり
水分バランスが乱れると
リンパは滞りやすくなり、
・むくみ
・重だるさ
・なんとなく抜けない疲労感
につながります！
「朝、顔がすっきりしない」
「脚がパンパン」
それはアルコールそのものよりも、
巡りの低下が原因かもしれません(￣^￣)
だからこそ大切なのは
溜め込まない身体づくりです！
・寝る前のコップ1杯の水
・深い呼吸
・軽いストレッチ
そして定期的なリンパケア
【心はお酒でゆるめて身体はサロンで整える】
頑張る女性が、また軽やかに動けますように★
ただ癒すだけの場所ではなく、
巡りを整え、リセットする場所( ´ ▽ ` )
今月も、しっかり流して
すっきり軽い身体を取り戻しませんか？
ご予約お待ちしております(^-^)
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