サロンムーン
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- 愛知県名古屋市中区丸の内３丁目１０－１１ クラシタイヤー呉服町２０２号室
- 久屋大通駅1番出口から徒歩8分【リンパ/名古屋エステ/小顔】
サロン ムーン(salon Moon)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/8
- ４０代の…浮腫みが取れない人に共通する３つの習慣
こんにちは♪
朝はまだいいのに夕方になると顔がむくむ
足も重くて、靴がきつく感じる。
浮腫みが戻りにくくなった…
日に日に取れなくなる浮腫みや疲れ
日々の習慣も凄く関係しています|ω・)
《１》水分を控えすぎている
「浮腫むから水を飲まない」
これはお客様から良くいただく言葉です
４０代になると自然と
・血流が低下 ・代謝が落ちる ・排出力が弱くなる
その結果→体は水分を溜め込もうとするので
浮腫みやすくなります！
水分は常温から白湯を小まめに少量ずつ摂ると
腸の活性・代謝を上げながら浮腫みをケアしてくれます♪
《２》強すぎるマッサージをしている
ゴリゴリ、強いマッサージが好き＆良い！
そう感じているお客様は数多くいらっしゃいます。
体は年齢とともに＆女性ホルモン低下により
・筋肉や筋膜の柔軟性が低下
・血流が滞りやすい
その結果強い刺激は→逆に体の緊張を引き起こし
浮腫みが戻りやすくなります！
ゆるめる 温める 深部の巡りを良くするケアを
意識したサロンメニューを選んでいただきたいです☆
《３》疲れをそのままにしている
忙しくて休めない
→自律神経が乱れる事で
【寝ても疲れが取れない】
【気づくと呼吸が浅い】
更に疲れが取れない体をつくってしまいます(/_;)
デスクワークの方は出来るだけスマホを見ないよう
足の疲れがある日は壁に添えて足を上げるよう
ご自身のお身体に合わせてその日にケアしてあげる事が
大切になります(*^^*)
日々の生活で取り入れてみてくださいね☆#リンパマッサージ
#40代のダイエット
#全身リンパマッサージ
#名古屋エステ
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