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ストレッチヒーロー 岡山問屋町店のブログ
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投稿日：2026/1/29
- 自律神経と肩こり
- こんにちは！
ストレッチヒーロー岡山問屋町店です！
今回は自律神経と肩こりの関係について紹介します！
自律神経のバランスが交感神経(身体が活動モードの状態)が優位になり、筋肉が常に緊張した状態で血流が滞ってしまいます。
これが原因で疲れや肩こりを感じやすくなってしまいます。
日常でできる対策
対策としては、ストレッチを行うことと長時間同じ姿勢をとらないことがあります。
ストレッチを行うことで血流が促され、コリの改善につながります。
また、同じ姿勢を続けると身体が固まりより血流が滞りやすくなるので、注意が必要です。
当店では、肩こりを強く感じる方に向けた「全身ストレッチ」や「肩甲骨はがし」を行っております！
肩こりを感じるという方や肩甲骨はがしが気になるという方は是非1度当店へお越しください！
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#肩こり
#腰痛
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