HARSA ayurveda salon【ハルシャ アーユルヴェーダサロン】
ハルシャアーユルヴェーダサロン
- リラク
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- 埼玉県さいたま市浦和区岸町４-24-11 102
- 浦和駅西口徒歩5分 インスタに道案内リール動画あり@harsa_ayurveda
ハルシャ(HARSA)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/21
- 春の花粉症がつらい方が今からやっておくと良い事
- 春の花粉症はアーユルヴェーダでは、kaphaという、【地・水】のエネルギーの乱れと考えられています。
そして春はkaphaのエネルギーが優勢になる季節のため、さらにkaphaの乱れを引き起こします。
春をより快適に過ごすためには前の季節の養生が大切です。
春になる前にやっておくと良いことは
《kaphaのエネルギーを蓄積させないこと》です。
具体的にどういうことかと言うと
▼▼▼
粘性、重性のものを避けること
・小麦(パンや麺類)
・乳製品(チーズやヨーグルト、牛乳)
・砂糖(お菓子やジュース)
・消化に時間のかかるもの
これらを少しずつ減らすことができたら
体内の粘性や重性を減らすことができるので、kaphaを乱しにくくなり、春をより快適に過ごせることに繋がります。
一部の例ですが
・葉野菜を多めに
・冷たいものよりも温かい食事
・主食はパンよりお米
・料理に使う小麦粉を米粉に
・甘いものは果物かはちみつに置き換え
・脂の多い肉類よりも魚
などの選択肢が選べることで
粘性、重性→軽性
へと変わり、kaphaを乱しにくく、結果的に花粉症を軽くしていく秘訣となります。
アーユルヴェーダサロンでkaphaの乱れを整えたいという方へおすすめのメニューは！
◆イチオシは【ガルシャナ】
◆定番は【発汗付きのメニュー】(全身オイルマッサージ/アビヤンガ)
です！
ぜひ癒されながら不調まで整えていけるアーユルヴェーダのトリートメントをご堪能くださいませ。
HARSA ayurveda salon/ハルシャアーユルヴェーダサロン
ストレスケア&代謝アップ
埼玉県さいたま市浦和区岸町4-24-11-102
リンパマッサージ/オイルマッサージ/オイルトリートメント/よもぎ蒸し/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/くび肩こり腰痛/頭痛不眠/冷え改善/温活/眼精疲労/肩甲骨/筋膜リリース/アビヤンガ/シロダーラ/浦和駅/大宮/川口/埼玉/関東
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