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エステビビ 町田店(エステBiBi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/6/14
- 抑毛効果のある食べ物♪
- こんにちは!
今日は、抑毛効果のある食品について
ご紹介したいと思います!
まず、体毛の濃さや太さに個人差があるのは、男性ホル
モンの量が関係しているといわれています。
男性ホルモンには、たんぱく質を筋肉にするのを助けた
り、皮脂の分泌を促したり、体毛の発育を促すなど様々
な役割があります。
女性の体の中にある男性ホルモンはわずかですが、ホル
モンバランスが崩れると、女性ホルモンが減り、男性ホ
ルモンがその分多くなるため、体に変化が生じます。
ホルモンバランスの乱れの原因は、ストレスや睡眠不足
、栄養不足です(;)
そこで、男性ホルモンの抑制効果を期待する栄養素を紹
介いたします!
それが、『大豆イソフラボン』です。
大豆イソフラボンは、女性ホルモンと似た働きをすると
いわれています。
大豆イソフラボンを多く含む食品としては、納豆、豆腐
、油揚げ、きな粉、豆乳などが挙げられます。
大豆イソフラボンを適度に摂取して、脱毛の効果をアッ
プさせましょう♪
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