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エステビビ 町田店(エステBiBi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/8/24
- ベタベタ汗の原因
- こんにちはエステBiBiです♪
汗には、“サラサラとしたもの”と“ベタベタしたもの”があります。
サラサラした汗は、ニオイが少なく・乾きやすい良い汗です。
ベタベタした汗はニオイが強く・乾きにくいため、不快感を感じやすい悪い汗です。
悪い汗が出てしまう原因として言われているのが
加齢や運動不足による『汗腺機能の低下』です！
汗腺機能が活発な場合、汗腺に取り込まれた体液に含まれるミネラルは血管に戻され、血液に再吸収されます。そのため、汗には余分なミネラルが残らず、水分の多いサラサラとした良い汗となります。
一方、汗腺機能が低下すると、汗腺がミネラルを血液中に戻せず、水分とともにミネラルも汗として分泌してしまいます。余分なミネラルを含むため、蒸発しにくく乾きにくいベタベタ汗となってしまうのです。
ベタベタ汗はニオイや不快感だけでなく
蒸発しにくいことから、肌荒れや熱中症のリスクも高まってしまいます(T_T)
そんなベタベタ汗を解消・予防する為には
・有酸素運動を習慣づける
・エアコンを適度な温度に保たせる
・通気性の良い服を着用する
・手足高温浴・半身浴をする
・食生活を改善する
・こまめに水分補給をする
ことを心掛けましょう！
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