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メリープ 福岡天神店(meleep)のブログ
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投稿日：2026/3/19
- 脳にも休憩時間を
- こんにちは！
meleep福岡天神店です♪
3月も後半に入っていますね。
新生活が始まる前で疲れが出やすい時期ですが、皆様いかがお過ごしですか？
新しい環境で覚えることがたくさんあったり気を遣ったり、、
長時間の集中や過度なストレス、睡眠不足なのが原因で起きるのが【脳疲労】です。
脳疲労の症状としては、
・注意力の低下
・思考の停滞
・記憶力の低下
・身体的疲労感
・睡眠の質の低下…
などが挙げられます。
この脳疲労を解消するためにおすすめなのがヘッドスパです◎
頭皮のマッサージを通じて、全身のリラックスを促進します。リラックス状態に入ることで、ストレスホルモンが減少し、脳の疲労感が軽減されます。
睡眠の質を向上するのにもヘッドスパはおすすめですよ◎
日常生活における対策として他には
・定期的な休息
・適度な運動
・食事の見直し
・デジタルデトックス などがございます！
これを続けるとなると中々難しい(>_<)という方もいらっしゃるかもしれません。
まずはmeleepのドライヘッドスパで、
何も考えずにゆっくりするリラックスタイムを作ってみませんか？♪
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ドライヘッドスパ 専門店 meleep【メリープ】
HP https://meleep.com
福岡市中央区大名１―１２―６６BMナカムラビル２F
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