ハイタッチハリキュウセイコツインホシガオカ
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- 岩手県花巻市星が丘1-12-31
- 花巻駅
はいたっち鍼灸整骨院 星ヶ丘のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2024/8/1
- スマホやPCによる眼精疲労・瞼のけいれん
- ★瞼のピクピク、原因と対策★
時々起こる瞼のピクピク。
この不快な瞼痙攣はまぶたの筋肉が無意識的に収縮する現象です。これにはいくつかの原因とメカニズムが関与することがあります。以下に、考えられる原因と対策について説明します。
原因:
・ 睡眠不足: 睡眠不足はストレスをかけ、神経過敏性を増加させる可能性があり、この過敏性がまぶたの筋肉を痙攣させる原因になります。
・ストレスや疲労:ストレスや過度の疲労が瞼の筋肉を刺激し、痙攣を引き起こすことがあります。
・目の疲れ:長時間のパソコン作業やスマホ、読書などによる目の疲れが原因となることがあります。
・カフェインやアルコールの摂取:過剰なカフェインやアルコール摂取が痙攣を誘発することがあります。
・眼瞼ミオキミア:これは痙攣が慢性的に続く病態で、原因不明の場合もあります。
※対策※
・目を温めて周辺の筋肉を緩める、目の周りをほぐす、睡眠不足を解消するなど
・ストレス緩和:アロマを取り入れたり瞑想でリラックスする時間を作る
・目の休息:長時間の画面時間の後には定期的な休憩をとり、瞼を休ませる
・カフェインやアルコールの制限:刺激物の摂取を制限する
などなど・・・できることはたくさんありますが、他人の手を借りることも◎
当院のマッサージで肩回りや頭、目の周りをほぐしてみてはいかがでしょうか?
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【目の奥まで疲れている方へ】眼精疲労ヘッドマッサージ¥4400→¥3300
|
投稿者
佐々木 多恵
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/18
-
●2026/3/11
-
●2026/2/26
-
●2026/2/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分(0)
- 2026年3月分(3)
- 2026年2月分(4)
- 2026年1月分(4)
- 2025年12月分(2)
- 2025年11月分(2)
- 2025年10月分(2)
- 2025年9月分(2)
- 2025年8月分(3)
- 2025年7月分(3)
- 2025年6月分(2)
- 2025年5月分(3)
- 2025年4月分(4)
- 2025年3月分(3)
- 2025年2月分(2)
- 2025年1月分(2)
- 2024年12月分(2)
- 2024年11月分(2)
- 2024年10月分(2)
- 2024年9月分(3)
- 2024年8月分(2)
- 2024年7月分(2)
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(1)
もっと見る
はいたっち鍼灸整骨院 星ヶ丘のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【当店人気No.1】本気の不調改善/オーダーメイド全身整体 ¥6600→¥3300
|
|
新 規 |
¥4,400 【当店人気No.2】肩こり改善・鍼灸コース マッサージ×鍼灸 ¥5500→¥4400
|
|
新 規 |
¥4,400 【当店人気No.3】予約殺到!!小顔・リフトアップ◎美容鍼¥5500→¥4400
|
|
全 員 |
¥0 【迷ったらこれ!】相談してから決めたい方はこちらからご予約下さい!
|
|
新 規 |
¥4,400 【腰痛改善】腰痛改善鍼灸コース マッサージ×鍼灸 ¥5500→¥4400
|
|
新 規 |
¥4,400 【辛い頭痛に】頭痛改善鍼灸コース¥5500→¥4400
|
