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はいたっち鍼灸整骨院 星ヶ丘のブログ
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投稿日：2025/11/26
- 年末に向けて！
- 皆さまこんにちは(*^▽^*)
もうすぐ師走！！
この時期は仕事の忙しさ、大掃除、忘年会や新年会による疲れ、
長時間の移動などが重なり、肩こりや腰痛が悪化しやすくなります。
さらに寒さで筋肉が硬くなるため、ぎっくり腰や寝違えなどの急なトラブルも増える季節です。
だからこそ、寒さが厳しくなる前や忙しくて時間がない！！
となる前にお身体のメンテナンスをしていきましょう！
固まった筋肉をほぐし、姿勢や骨盤の歪みを整えることで、年末年始特有の不調を予防します。
※こんな症状のある方に特におすすめ！※
・毎年冬に肩こりや腰痛が悪化する
・年末の忙しさで体がガチガチになっている
・ぎっくり腰を予防したい
・姿勢の崩れや猫背が気になる
・産後の骨盤が戻らないまま年を越したくない
・頭痛や眼精疲労に悩んでいる
・年始を良い体の状態で迎えたい
冬は運動量も減り、筋力や代謝が落ちやすい季節です。
緩めるだけでなく、インナートレーニングやストレッチの指導も行い、
無理なく体を整えるサポートさせて頂きます！
年末年始を快適に過ごすためには、今からの準備が重要です。
体の不調や冬のトラブルが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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投稿者
佐々木 多恵
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