ハイタッチハリキュウセイコツインホシガオカ
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- 岩手県花巻市星が丘１－１２－３１
- 花巻駅
はいたっち鍼灸整骨院 星ヶ丘のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/22
- 雪かきで痛めたら…
- 皆さまこんにちは(*^▽^*)
毎日寒いですね。
今シーズンの雪かきはもう何度目か．．．(>_<)
って思っている方も多いのではないでしょうか？
雪かきは前かがみの姿勢が続きやすく、
腰に負担がかかりやすくなります。
また、重い雪を腕だけで持ち上げると、
背中や腰に急な力が入り、痛みにつながります。
体をひねりながら雪を投げる動きも腰痛を起こしやすく、
肘や手首を痛める原因にもなるので注意が必要です。
身体への負担を減らすには、股関節と膝をしっかり使って
体の軸を安定させることです。
また、適切な道具を使用するのも大事ですね。
身体が冷えたまま作業を始めると筋肉が固く
痛みが出やすくなるため軽く体を温めてから行うのがおすすめです。
終わった後には湯船につかり、しっかり温めてからストレッチも忘れずに！！
セルフケアではどうにもならない．．．そんな時は
当院にお任せください！
一緒に雪かきシーズンを乗り切りましょう(^o^)／
はいたっちはり灸整骨院星が丘
TEL 0198-23-3377
＃マッサージ＃整体＃鍼灸＃整骨院＃花巻
＃リラクゼーション＃骨盤矯正＃肩こり＃腰痛
＃反り腰＃頭痛＃目の疲れ＃猫背＃足のむくみ
＃体の歪み＃自律神経＃スポーツ外傷＃美容鍼
＃産後矯正＃交通事故治療
投稿者
佐々木 多恵
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/18
-
●2026/3/11
-
●2026/2/26
-
●2026/2/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
もっと見る
はいたっち鍼灸整骨院 星ヶ丘のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【当店人気No.1】本気の不調改善/オーダーメイド全身整体 ¥6600→¥3300
|
|
新 規 |
¥4,400 【当店人気No.2】肩こり改善・鍼灸コース マッサージ×鍼灸 ¥5500→¥4400
|
|
新 規 |
¥4,400 【当店人気No.3】予約殺到!!小顔・リフトアップ◎美容鍼¥5500→¥4400
|
|
全 員 |
¥0 【迷ったらこれ！】相談してから決めたい方はこちらからご予約下さい！
|
|
新 規 |
¥4,400 【腰痛改善】腰痛改善鍼灸コース マッサージ×鍼灸 ¥5500→¥4400
|
|
新 規 |
¥4,400 【辛い頭痛に】頭痛改善鍼灸コース¥5500→¥4400
|
