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全身整体のブログ
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投稿日：2025/3/24
- 呼吸が浅いかも？
こんにちは！
全身整体です！
「緊張すると呼吸が乱れる」や「身体がガチガチになる」
そんなお悩みはありませんか？
基本的には身体の重さや地面からの反力を感じて
体に軸を作ることが大切です！
体に軸が通っていると緊張や不安が和らぎやすくなります。
緊張や不安といった神経的な誤作動に身体が反応しないように
身体感覚が豊かな身体を作りましょう！
感覚が豊かで体に軸があれば
常にリラックスして
心と頭が落ち着いて生活できます( ^ω^ )
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投稿者
全身整体
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