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aroma×タイ古式 HIRAKU【アロマ タイコシキ ヒラク】

アロマタイコシキヒラク

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ヒラク(HIRAKU)のブログ

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403件のブログがあります

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  • いびきの予防
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/9/6
    投稿者：
    HIRAKU スタッフ
    いびきの予防
    こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです(*^_^*)寝ている間のいびき自分では気づかないですよね。。。人ののどには気道があります。気道が空気の通り道になり、呼吸ができます。寝て…続きを見る
  • ストレッチポールの効果
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/9/5
    投稿者：
    HIRAKU スタッフ
    ストレッチポールの効果
    こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです(^^)/本日は『ストレッチポール』についてご紹介いたします♪ストレッチポールの効果は様々です！トレッチポールを使うことで、筋肉が伸ばさ…続きを見る
  • 枕の高さ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/9/4
    投稿者：
    HIRAKU スタッフ
    枕の高さ
    こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです(*^_^*)自分に合った枕しっかり選べていますか？生きていくうえで睡眠は欠かせませんよね(';')一日の割合の中でも睡眠は多くを占めています…続きを見る
  • 運動前のストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/9/3
    投稿者：
    HIRAKU スタッフ
    運動前のストレッチ
    こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです(*^_^*)運動は日ごろからできていますか？久しぶりの運動でカラダを痛めることも少なくありません。。。運動前のストレッチはとても大切です…続きを見る
  • ストレッチは朝？夜？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/9/2
    投稿者：
    HIRAKU スタッフ
    ストレッチは朝？夜？
    こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです(*^_^*)ストレッチは皆さん出来ていますか？ストレッチは体が柔らかくなる以外にも血行促進や疲労回復、関節痛の緩和にも効果的なんです(^^)…続きを見る
  • 寝違えの予防
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/30
    投稿者：
    HIRAKU スタッフ
    寝違えの予防
    こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです(^^)/朝起きて首が痛くて曲がらない。。。という経験はございませんか？『寝違え』とっても辛いすよね(';')寝違えといわれる症状の多くは、…続きを見る
  • 手の疲れ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/29
    投稿者：
    HIRAKU スタッフ
    手の疲れ
    こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです(^^)/手の疲れ　感じたことはありますか？手は一日中、休みなく働いている大切な部位。疲れを感じやすい肩や足などと比べてあまり疲れを感じ…続きを見る
  • 後ろ姿美人
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/28
    投稿者：
    HIRAKU スタッフ
    後ろ姿美人
    こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです(^^♪自分の後ろ姿ちゃんと見てますか？？スマートフォンやPC作業で姿勢が悪くなり、背中太りの方が増えているんです(+_+)猫背は、5～キロほ…続きを見る
  • 台風頭痛
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/27
    投稿者：
    HIRAKU スタッフ
    台風頭痛
    こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです!(^^)!台風が近づいてきてますね((+_+))台風の時に頭が痛くなった経験はありませんか？痛くなるだけではなく重くなると感じる方も居るかもし…続きを見る
  • こむら返り
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/8/26
    投稿者：
    HIRAKU スタッフ
    こむら返り
    こんにちは！aroma×タイ古式　HIRAKUです(*^_^*)寝てる間にこむら返りなったことはありませんか？こむら返りは、主にふくらはぎの筋肉の疲労やけいれんによって引き起こされます。冬…続きを見る
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