aroma×タイ古式 HIRAKU【アロマ タイコシキ ヒラク】
アロマタイコシキヒラク
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- 滋賀県草津市平井１-１１-６ ２F
- 滋賀県外からも多数来店！駐車場完備 【草津駅西口】から車で約5分
ヒラク(HIRAKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 【低気圧頭痛】なぜ起こる？首肩ケアでラクになる方法
- 雨の日になると頭が重い、ズキズキする…そんな経験はありませんか？
実はこの「雨の日頭痛」にはしっかりとした原因があります。
主な原因は、気圧の変化です。
雨が降る前や降っている最中は気圧が下がりやすく、その影響で自律神経が乱れやすくなります。
すると血管が拡張し、神経を刺激して頭痛が起こりやすくなるのです。
また、湿度の高さも体に負担をかけ、だるさや重さを感じる原因になります。さらに、普段から首や肩がこっている方は要注意。
筋肉が硬くなっていると血流が悪くなり、気圧の影響を受けやすくなります。
デスクワークやスマホの使用が多い方は、特に雨の日に不調が出やすい傾向があります。
では、どう対策すれば良いのでしょうか？
まず大切なのは、自律神経を整えること。
朝起きたらカーテンを開けて光を浴び、生活リズムを整えるだけでも違いが出ます。また、軽いストレッチや深呼吸も効果的。
首や肩をゆっくり回すだけでも血流が良くなり、頭痛の予防につながります。
次におすすめなのが、首元や耳周りを温めること。
耳の周りには気圧の変化を感じるセンサーがあり、
ここを優しくほぐすことで不調が和らぐことがあります。
お風呂にゆっくり浸かるのもとても良いケアです。そして、無理をしないことも大切です。
雨の日は体が重くなりやすいので、
「今日は少しゆっくり過ごそう」と意識するだけでも体は楽になります。
サロンでのケアとしては、首・肩・頭周りをしっかりゆるめる施術がおすすめです。
筋肉の緊張をほぐし、血流を促すことで、天候に左右されにくい体へと整えていきます。
季節や天気に負けない体づくり、一緒にしていきましょう。【サロン情報】
AROMA×タイ古式×整体 HIRAKU
滋賀県草津市平井1-11-6
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投稿者
HIRAKU スタッフ
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