aroma×タイ古式 HIRAKU【アロマ タイコシキ ヒラク】
アロマタイコシキヒラク
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 滋賀県草津市平井１-１１-６ ２F
- 滋賀県外からも多数来店！駐車場完備 【草津駅西口】から車で約5分
ヒラク(HIRAKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 春の暖かさに要注意！体調を崩さないためのポイント
- 最近ぐっと暖かくなってきて過ごしやすくなりましたね。
ですがこの時期、実は体の不調が出やすいタイミングでもあります。
春は寒暖差が大きく、朝晩と日中の気温差で自律神経が乱れやすくなります。
その影響で、だるさ・眠気・頭痛・肩こりなどを感じる方が増えてきます。■この時期に気をつけたいこと
１ 薄着になりすぎない
日中は暖かくても、朝晩はまだ冷えます。
特に首・お腹・足元を冷やすと、体調を崩しやすくなります。
２ 水分をしっかりとる
気温が上がると知らないうちに汗をかいています。
水分不足は、だるさやむくみの原因にも。３ 軽く体を動かす
冬の間に固まった体をそのままにしていると、
血流が悪くなり疲れが抜けにくくなります。
ストレッチや軽い運動を取り入れるのがおすすめです。
４ 睡眠の質を大切に
環境の変化も多い季節なので、しっかり休むことが重要です。■サロンケアもおすすめです
この時期は、体がなんとなく重だるい・スッキリしないという方が多いです。
タイ古式やアロマトリートメントで血流を促し、
自律神経を整えてあげることで、春特有の不調も楽になります。
暖かくなると気分も上がりますが、体はまだついてきていないことも多いです。
無理をせず、しっかりケアしながら春を快適に過ごしていきましょう♪【サロン情報】
AROMA×タイ古式×整体 HIRAKU
滋賀県草津市平井1-11-6
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投稿者
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