aroma×タイ古式 HIRAKU【アロマ タイコシキ ヒラク】
アロマタイコシキヒラク
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- 整体・カイロ
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- 滋賀県草津市平井１-１１-６ ２F
- 滋賀県外からも多数来店！駐車場完備 【草津駅西口】から車で約5分
ヒラク(HIRAKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/8
- 後ろに反るのが辛い｜腰が原因じゃないかもしれません
- 「前屈はできるのに、後ろに反るのがつらい」
そんなお悩みをお持ちの方、意外と多いです。
一見すると「腰が硬いのかな？」と思われがちですが
、実は原因は腰だけではないケースがほとんどです。今回のお客様も、後屈が苦手で腰の張りが強く、背中も全体的に硬い状態でした。
さらに右肩の動きも悪く、ストレッチをしても動かしにくいとのこと。
このような方の特徴として多いのが、股関節と背中（特に胸のあたり）の動きが少ないことです。
本来、体を後ろに反らす動きは
・股関節がしっかり伸びる
・背中がしなる
ことでスムーズに行えます。しかしこの2つが硬くなると、動きをカバーするために腰ばかりが頑張ってしまいます。
その結果、腰に負担が集中し「張り」や「疲れ」として出てしまうのです。
また、右肩の動きが悪い場合、体のバランスが崩れて背中の動きにも影響します。
するとさらに後屈しづらくなり、腰への負担が増えるという悪循環に。
施術では、いきなり腰を強くほぐすのではなく、
まずは股関節まわりや背中、肩周りをゆるめて動きを出していくことが大切です。実際にこれらを整えていくと、
「さっきより反りやすい！」
と変化を感じる方も多いです。
セルフケアとしては、
・股関節の前を伸ばすストレッチ
・胸を開く動き
を意識するのがおすすめです。腰だけをケアするのではなく、全身のバランスを整えることが不調改善の近道です。
「腰がつらい＝腰が原因」とは限りません。
気になる方はぜひ一度ご相談ください。
【サロン情報】
AROMA×タイ古式×整体 HIRAKU
滋賀県草津市平井1-11-6
【ハッシュタグ】
#滋賀県 #草津市 #整体 #タイ古式マッサージ #アロマリンパマッサージ #ストレッチ整体 #プライベートサロン #隠れ家サロン #自律神経ケア #男性歓迎 #骨盤矯正 #ドライヘッドスパ #リラクゼーションサロン #リンパマッサージ #フェイシャル
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投稿者
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