aroma×タイ古式 HIRAKU【アロマ タイコシキ ヒラク】
アロマタイコシキヒラク
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- 整体・カイロ
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- 滋賀県草津市平井１-１１-６ ２F
- 滋賀県外からも多数来店！駐車場完備 【草津駅西口】から車で約5分
ヒラク(HIRAKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 実は4月が一番つらい？肩こり・腰痛が悪化する理由
- 肩こりや腰痛は「冬が一番つらい」と思われがちですが、実は4月も不調が悪化しやすい時期です。
その大きな理由のひとつが“気温差”。
4月は朝晩と日中の寒暖差が大きく、体は常に体温調整をしようと働いています。
この状態が続くと自律神経が乱れ、筋肉が緊張しやすくなります。さらに、新生活や環境の変化によるストレスも重なり、無意識に体に力が入りやすくなります。
特に首・肩・背中・腰は影響を受けやすく、
「なんとなく重い」「いつもよりコリが強い」と感じる方が増えるのがこの時期の特徴です。
また、デスクワークやスマホ時間が増えることで同じ姿勢が続き、血流が悪くなるのも原因のひとつ。
筋肉が硬くなることで可動域が狭くなり、さらに負担がかかる悪循環に繋がります。
この状態を放っておくと、4月後半から5月にかけて一気に症状が強くなり、
慢性的な肩こりや腰痛に繋がることも少なくありません。だからこそ大切なのが、早めのケアです。
タイ古式では、全身をゆっくりと伸ばしながら筋肉の緊張を緩め、血流を促していきます。
普段伸ばさない部分までしっかり動かすことで、体のバランスが整い、コリの軽減にもつながります。
「いつもより重いかも」と感じたタイミングが、体からのサインです。
無理をする前にケアをすることで、ラクな状態をキープしやすくなります。
4月の不調は“早めのケア”がポイントです。【サロン情報】
AROMA×タイ古式×整体 HIRAKU
滋賀県草津市平井1-11-6
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投稿者
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