aroma×タイ古式 HIRAKU【アロマ タイコシキ ヒラク】
アロマタイコシキヒラク
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- 整体・カイロ
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- 滋賀県草津市平井１-１１-６ ２F
- 滋賀県外からも多数来店！駐車場完備 【草津駅西口】から車で約5分
ヒラク(HIRAKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- その肩こり、原因は“姿勢”かもしれません
- 慢性的な肩こりでお悩みの方、もしかすると原因は“姿勢”にあるかもしれません。
「マッサージしてもすぐ戻る」
「その時は楽だけどまた辛くなる」
そんな方に多いのが、日常の姿勢による負担の積み重ねです。特にデスクワークやスマホを見る時間が長い方は、知らないうちに首が前に出て、
肩が内側に入る“巻き肩”の状態になりやすくなります。
この姿勢は一見楽に感じますが、実は首・肩・背中に大きな負担をかけています。
頭は意外と重く、その重さを首や肩で支えているため、前に出るほど筋肉は引っ張られ続けます。
その結果、筋肉が緊張しっぱなしになり、血流も悪くなり、コリやだるさとして現れてきます。さらに4月は環境の変化や気温差の影響で、自律神経が乱れやすく、
無意識に体に力が入りやすい時期です。
普段よりも筋肉がこわばりやすく、肩こりを強く感じる方が増えるのもこの時期の特徴です。
このような状態を改善するには、単に肩だけをほぐすのではなく、
全身のバランスを整えることが大切です。
タイ古式では、肩まわりだけでなく、
背中・股関節・脚までしっかり動かしながら、全身をゆるめていきます。
姿勢は体全体のバランスで成り立っているため、
土台から整えることで負担がかかりにくい状態へと導いていきます。また、ゆっくりとしたリズムで呼吸に合わせて行うことで、リラックス効果も高く、
緊張しやすい体を自然とゆるめていくことができます。
「その場だけ楽になる」ではなく、「戻りにくい体をつくる」ことが大切です。
肩こりを繰り返している方こそ、一度しっかり体をリセットしてみませんか？【サロン情報】
AROMA×タイ古式×整体 HIRAKU
滋賀県草津市平井1-11-6
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投稿者
HIRAKU スタッフ
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