創BODY DESIGN中村橋駅前店 リンパドレナージュ・アロマ・痩身・骨盤矯正
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創ボディデザイン 中村橋駅前店(創 BODY DESIGN)のブログ
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投稿日：2026/1/21
- 寒い季節、リンパドレナージュで肩こりケア♪
- こんにちは、創BODYDESIGN中村橋駅前店です。
冬になると「肩がガチガチに固まってつらい…」という声をよくいただきます。寒さで自然と肩をすくめてしまい、筋肉が緊張し血流が滞ることで肩こりが悪化しやすい季節です。
〇リンパドレナージュで肩こりケア
当サロンで人気のリンパドレナージュは、やさしいタッチでリンパの流れを整える施術。
・老廃物の排出を促し、むくみや疲労感を軽減
・血流改善で肩まわりがぽかぽか温まる
・「強く揉む」より「やさしく流す」ことで、肩の重さがふわっと軽くなる
寒さでちじこまった肩こりにぴったりのケアです。
◇セルフケアのポイント
ご自宅でも簡単にできるセルフリンパドレナージュをご紹介します。
1.鎖骨まわりをなでる → リンパの出口を開くイメージで軽くなでる
2.耳の下から首筋へ流す → 鎖骨へ向かってやさしくなで下ろす
3.肩から鎖骨へ流す → 肩の上を包み込むように内側へ流す
ホットタオルで温めてから行うとさらに効果的です。
◎冬のおすすめ習慣
・温かい飲み物で体を内側から温める
・軽いストレッチや深呼吸で血流を促す
・定期的なサロンケアでリセット
☆まとめ
寒さで固まった肩こりには、リンパドレナージュが効果的。 創BODYDESIGN中村橋駅前店では、肩こりケアに特化した施術をご用意しています。
「肩が軽くなった」「体がぽかぽかする」と嬉しいお声を多数いただいております。 冬の肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度ご体験ください！
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ご来店お待ちしております
セラピスト
飯田 イイダ
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