サロン ド メタセコイア(salon de Metasequoia)のブログ
プライベート
投稿日：2024/7/4
- 実感レポート～酵素ファスティング１か月経ちました～
- あっという間にファスティング期間が終わりました。運動は１日１０回のスクワットのみ
【結果】
体重 ‐２キロ
体脂肪 ‐１．２％
骨格筋率(体の筋肉の割合) ＋９％(スクワット？)
体水分率 ＋０．８％
その他、基礎代謝量やBMIの結果は大きな変化はありませんでしたが、良い結果が出ていました＾＾
ファスティングを終えて...
・すぐ体重やウエストのサイズダウンにつながった
・酵素ドリンクやダイエットサポート食のミールやパスタが美味しく続けやすかった
・普段の食事より少ない量でも、満足感が高くお腹が減らなかった
・２４時間酵素ドリンクのみで過ごす日は、気合が必要（笑）集中力が低下したので、低カロリーなおやつを少しとってもいいかも※あくまでも個人の感想です
・水分を積極的にとる習慣ができた
・カラダの不調(胃の消化不良など)を感じやすくなった
参考になれば嬉しいです＾＾
大きなリバウンドが怖いので、月に１～２キロのペースでダイエットしたいのと
ダイエット終了後も朝だけ酵素ドリンクを続けよう、一食はダイエット食に置き換えよう、などの継続しやすいアイテムを選択するのもいいと思います。
男女問わず、プロラボの酵素ドリンクやパスタの味は大好評でモニターの皆様にも続けやすいというお声をいただいてます♪♪皆さん結果も出していただいてますよ～(*^^*)
ダイエットを考えている方は、健康な美しさを目指して一緒に頑張りませんか？
自身の体験談、施術、モニター様のデータをもとにアドバイス＆サポートをさせて頂きます！
お待ちしております＾＾
＃ファスティング ＃ダイエット ＃酵素 ＃夏 ＃腸活 ＃デトックス ＃プロラボ
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