タイワンシキリラクゼーションサロン ヤスラギアシラクエン
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やすらぎ足楽苑のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/9
- 首リンパ肩こりマッサージ
- 首リンパ肩こりマッサージ首やリンパにアプローチするマッサージは、肩こりの緩和だけでなく、老廃物の流れを促進して顔のむくみ改善や疲労回復にも効果的です。
首リンパ流し肩こりマッサージをご紹介します首リンパ・肩こりマッサージ
1鎖骨ほぐし（リンパの出口を開ける）
効果：リンパの通り道を作る
2首筋リンパ流し（耳の下～鎖骨へ）
効果：老廃物の排出促進、首の緊張緩和
3肩の上をつまむ・ほぐす
効果：血流改善、肩の筋肉緩和
4肩甲骨まわりをさする
効果：肩の動きが良くなり、凝りにくくなる
ポイント
力を入れすぎない（痛気持ちいい程度）
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