タイワンシキリラクゼーションサロン ヤスラギアシラクエン
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やすらぎ足楽苑のブログ
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投稿日：2025/6/22
- 足は第二の心臓」と言われる理由
- 1. 血液循環のサポート役
心臓から送り出された血液は、足まで流れていきますが、重力の影響で心臓に戻すのは大変です。
足の筋肉（特にふくらはぎ）がポンプのように働き、血液を押し戻してくれるため、「第二の心臓」と呼ばれるのです。
2. ふくらはぎ＝“筋ポンプ”
歩行やかかと上げ運動などでふくらはぎの筋肉が収縮すると、血液やリンパ液が上半身へ押し上げられます。
これが、むくみや冷え性、静脈瘤の予防にもつながります。
3. リンパの流れも足からスタート
リンパ液も筋肉の動きで流れます。ふくらはぎや足裏のケアをすると、全身のリンパの流れがよくなるのもこのためです
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