タイワンシキリラクゼーションサロン ヤスラギアシラクエン
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やすらぎ足楽苑のブログ
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投稿日：2025/9/16
- ふくらはぎリンパマッサージ
- ふくらはぎケアのポイントと効果
1 血流促進&むくみ改善
ふくらはぎの筋肉は、足の血液を心臓に戻す「ポンプ」の役割。
マッサージやストレッチで筋肉を柔らかくすると、血流やリンパの流れがスムーズになり、むくみが軽減。
2疲労回復
長時間の立ち仕事やデスクワークで溜まった疲労物質（乳酸）を流し、脚の重だるさを解消。
3冷え性改善
血行が良くなることで、足先まで温まりやすくなる。特に女性に多い冷え性に効果的。4こり&張りの解消
筋肉の緊張をゆるめることで、ししゃも足のような硬さを改善し、柔らかいふくらはぎに。
5美脚効果
むくみを取ることでスッキリしたラインになり、脚が細く長く見える。
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