パーソナルトレーニングピラティススクエア
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- 大阪府堺市西区鳳中町２丁２３－５６
- JR阪和線 鳳駅 徒歩5分/高石/浜寺 #ピラティス#痩身＃整体＃腰痛＃肩こり＃マッサージ
スクエア(Square)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 猫背・肩こりの人に多い共通点【堺・鳳／ピラティス】
- 「昔より姿勢が丸くなってきた」
「肩こりがなかなか取れない」
そんなお悩みをお持ちの方に多いのが、
猫背＋体幹がうまく使えていない状態です。
今回のお写真は体験レッスン前後の変化です。
レッスン前は
・頭が前に出る
・背中が丸くなる
・肩が内に入る
といった猫背の状態でした。
この姿勢だと、
首や肩の筋肉に負担がかかり続けるため、
肩こりが慢性化しやすくなります。
レッスン後は
・頭の位置が整う
・背筋が自然に伸びる
・肩の位置が正しい位置へ
と変化し、
見た目もスッキリした印象に☆
ピラティスでは、
ただ伸ばすだけではなく
体幹（インナーマッスル）を使いながら姿勢を整えるため、
無理なく良い姿勢をキープしやすくなります！
「猫背を改善したい」
「肩こりを根本から変えたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください♪
【パーソナルトレーニング・ピラティス Square】 ※完全予約制※ 大阪府堺市西区鳳中町2丁23-56
営業時間：平日：９時30分～22時 土：9時30分～21時 日：9時30分～14時30分
定休日：祝日・不定休
LINE公式アカウント：https://lin.ee/pPEF869
#ピラティス#マシンピラティス#整体#巻き肩#リンパ#痩身#骨盤矯正#小顔#肩こり#腰痛#肩甲骨#ストレッチ#痩身#マッサージ#骨盤矯正#産後#筋膜リリース#眼精疲労#もみほぐし#鳳#浜寺#高石
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