オーガニック美肌エステ＆美容整体サロンGARDEN【ガーデン】
オーガニックビハダエステアンドビヨウセイタイサロンガーデン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県知多郡東浦町森岡新割木２－５
- 大府駅から車で5分徒歩20分/尾張森岡駅からも車で5分徒歩20分
ガーデン(GARDEN)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/4/5
- 本当にいい姿勢って？？
良い姿勢ってどんな姿勢？
猫背や巻き肩、ストレートネック、反り腰など
「あんまり良くない姿勢だとはわかってるけど
どうしたらいいのかわからない～」
「がんばって【良い姿勢】をしても疲れてしまって続かない～」
こんな方も多いと思います。
普段の姿勢によって、肩や首が凝りやすかったり
腰痛の原因にもなってしまうので、
見た目をよくするのももちろん、内側の健康度を高めるためにも
良い姿勢でいたいですよね。
では具体的に、どんな姿勢がおすすめなのか？
ポイントをいくつかご紹介します^_^♪
立ち姿勢でいうと、、
1.足の裏の重心は、《内くるぶしの真下》
2.お尻の穴が真下に向いているイメージ
3.下っ腹、みぞおちにクッと適度な力が入っている（おへそを縦に上げるイメージ！）
4.頭の上に天井から糸で引っ張られているイメージ
1.は、まず自分が、
足裏のどこに重心で立っているのか？を感じてみてください^_^
指側？かかとがわ？内側？外側？
左右で同じ？違う？
そして2も大切なポイントで、
これで、骨盤の傾きを知ることができます。
お尻の穴が後ろを向いていると、
反り腰になって腰に負担がかかりやすかったり
逆でも、猫背になりやすく腰や肩に負担がかかったりします。
33も忘れがちな大切なポイント！
（結局みんな大事になっちゃいます(°▽°)）
姿勢を良くしようとすると、肩や胸ばかりそらせがちなのですが、それだと全身に力が入ってしまって逆に硬くなってしまう～。
良い姿勢って、がんばらなくても自然にスッとまっすぐにできちゃう姿勢なんです。
下っ腹、いわゆる《丹田たんでん》に
力が上手く入っていると、
肩は自然と力が抜けて他の筋肉もうま～く緩んでくれるんです(^^)
美容整体（ホロソフィー）の考え方では、
姿勢をただムリヤリに良くする、というよりも、
姿勢 は 【臓器など身体の内側＋
心のおもいクセ（潜在意識）】の結果なので、
《どうしてこの姿勢になっているんだろう？》
＝この姿勢の方がイイ！と身体がしている理由はなに？
根本の原因を、身体さんと対話しつつ聴いていきますよ(^^)
ラク～にしてても、自然と良い姿勢になれる身体へ♪
ぜひ体感してみてくださいね^ - ^
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,800 人気NO1【ガチガチ首肩を軽く♪】美容整体＆デコルテアロマ90分13,000→8,800
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/3/3
-
●2025/11/1
-
●2025/3/2
-
●2025/2/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（2）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（6）
もっと見る
ガーデン(GARDEN)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥7,700 【3月限定】春のゆらぎ肌を優しく整える♪オーガニック小顔フェイシャル
|
|
新 規 |
¥14,000 【3月4月限定】卒業や入学式前にも◎春の新生活応援フェイシャル2回セット
|
|
新 規 |
¥6,800 【まずはお試し】コリも疲れも歪みにも☆美容整体70分10,000円→6,800円
|
|
新 規 |
¥8,800 人気NO1【ガチガチ首肩を軽く♪】美容整体＆デコルテアロマ90分13,000→8,800
|
|
新 規 |
¥8,800 人気NO2【背中から肩腰ガチガチ解消】美容整体＆背中アロマ90分13,000→8,800
|
|
新 規 |
¥7,700 【美肌人気No.1】癒しの小顔矯正＋ヘッド＆デコルテ70分12,000→7,700
|
