オーガニック美肌エステ＆美容整体サロンGARDEN【ガーデン】
オーガニックビハダエステアンドビヨウセイタイサロンガーデン
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- 愛知県知多郡東浦町森岡新割木２－５
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ガーデン(GARDEN)のブログ
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投稿日：2024/6/11
- ガチガチ肩ちゃんに私がかける声
- 首や肩のコリ、ガチガチに硬くなって重たく
ひどくなると頭痛や背中、腰にまで広がっていく。。
サロンにも、慢性のガチガチ肩コリさん、首コリさん、過去にそうだった方が
多くいらっしゃいます。
そんな硬～い肩を施術で触らせていただく時に、私は心の中でいつもこう話かけています。
『よ～くがんばってくれてたんだね。〇〇さんを守ってくれて本当にありがとう。
ゆるんでいいよ～。安心していいよ～。』
とにかく、ありがとう～と愛が伝わるように^_^
そうすると、本当にこれも不思議なんですけど、
話しかけるようになってからの方が、すぅ～と楽に肩がほぐれていってくれるんです♪
自分で身体をセルフケアで触る時に、やりがちなのが
「こんなに硬くなってちゃダメじゃないー！柔らかくならないといけないでしょ？！」
という気持ちで触ること。
もちろん、柔らかくほぐれている状態は理想なのですが、
今のがんばった結果である硬さを否定して、
もっとこうなっていないとダメ！をやってしまうと、
一時的にはほぐれても、逆に肩ちゃんがまた硬くなってしまうのです。。
がんばりすぎている肩に、またさらに負荷がかかってしまう感じ。
肩コリのひどい時って、肩に【こうしていないといけない】という重荷を
背負っている状態。
だから、急にはその荷物を全部下ろさなくても、
『私が全部背負い過ぎなくてもいいんだ。安心して任せてもいいんだ』
自然にその思考が出るようになってくると肩も凝り過ぎることがなくなってきます。
「これくらいできていて当たり前でしょ！」
と自分に思っていた気持ちを、少しでも
「いつもがんばってくれていてありがとう。当たり前じゃないよね。すごいよ、えらいえらい」
こう自分に思えるようになれたら、肩もあなたももっと楽になっていきます♪
そんな想いが伝わるといいなと思いながら施術をしています^_^
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