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ダイエットサロンPep ~耳ツボ~

ダイエットサロンペプ ミミツボ

  • エステ
  • 兵庫県西宮市甲子園八番町2-23 エトワール甲子園2F
  • 阪神甲子園より徒歩7分 ららぽーと甲子園より徒歩3分

ペプ(Pep)のブログ

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投稿日:2026/3/3
便秘はダイエットの敵
便秘は体重が減りにくくなる原因のひとつです。腸内に老廃物が溜まると、代謝が低下し、脂肪燃焼効率も落ちます。さらに腸内環境が乱れることで、むくみ・ぽっこりお腹・食欲増加が起こりやすくなります。


なぜ痩せにくくなるのか
腸の動きが低下 → 消費エネルギー減少
悪玉菌増加 → 脂肪を溜め込みやすくなる
便の停滞 → 体重が落ちない


ダイエット中こそ便秘対策が必須
食事量を減らすだけのダイエットは、腸の動きを弱め便秘を悪化させがちです。痩せたいならまず整えるべきは腸内環境です。
便秘はダイエットの敵_20260303_1



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投稿者

築 真美

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ペプ(Pep)のブログ(便秘はダイエットの敵)/ホットペッパービューティー

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