リボーンラボ(ReBorn Lab)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/19
- 湯シャンが合う人合わない人
- 話題の「湯シャン」が合う人、実はかなり限られます
今日のテーマは【湯シャンと肌質の関係】です。
シャンプーを使わずにお湯だけで洗う「湯シャン」。
髪や頭皮に良さそうなイメージがありますが、実は体質によって向き不向きがはっきりと分かれるケア方法なのです。
最後まで読んで、ご自身に合うヘアケアの見極め方をチェックしてください。
1. 湯シャンとはどのような方法でしょうか
湯シャンは、洗浄剤を使わずにお湯の力だけで汚れを落とす方法です。その目的は、頭皮に必要な皮脂をあえて残し、自然なバランスに整えることにあります。しかし、すべての方にとっての正解ではないのが難しいところです。
2. 皮脂は「天然のバリア」としての役割があります
頭皮の皮脂には、乾燥から肌を守り、健やかな環境を保つための大切な役割があります。シャンプーで皮脂を落としすぎて乾燥してしまう方にとっては、湯シャンはバリア機能を守る助けになる場合があります。
3. 湯シャンが「合う人」の特徴
もともと肌が乾燥しやすく、皮脂の分泌が少ない方には向いている場合があります。また、ワックスなどの整髪料を使わない日であれば、頭皮への負担を一時的に軽くできるというメリットもあります。
4. 注意が必要な「湯シャンが合いにくい人」
ここで特に男性に意識していただきたいのが肌質の違いです。男性の皮脂量は女性の約4倍といわれており、さらに肌の厚みも25パーセントほど厚いという特徴があります。
そのため、お湯だけでは毛穴に詰まった頑固な皮脂汚れが落ちきらないことが多いのです。汚れが残ってしまうと、ベタつきやニオイ、かゆみの原因になってしまうこともあります。
5. ご自身の「体質」に合わせて選択しましょう
湯シャンが合うかどうかは、完全に体質次第です。
まずは週末など、お休みの日だけ試してみる
ベタつきや違和感が出たら、無理をせずシャンプーを使う
ご自身の頭皮の状態を鏡や手触りで観察しながら、柔軟に選ぶことが大切です。
流行のケアをそのまま取り入れるよりも、まずはご自身の肌質を知ることが、健やかな髪への近道です。
投稿者
ReBorn Lab
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