リボーンラボ(ReBorn Lab)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/21
- 正しいシャンプー習慣。
- プロが教える洗い残しを防ぐセルフケア
【肌管理 美肌管理RebornLab守谷】です。
「毎日シャンプーをしているから、頭皮は綺麗だ」と考えている方は多いでしょう。しかし、実際に多くの皆様の頭皮を確認させていただくと、意外にも「洗い残し」や、逆に「洗いすぎ」による乾燥が見受けられることが多々あります。サロンでのケアをより活かすための、正しい自宅ケアについてお伝えします。
シャンプーの主役は「髪」ではなく「頭皮」
多くの方が、髪の毛を洗うことに意識が向きがちですが、本来シャンプーで洗うべきは「頭皮の皮膚」そのものです。爪を立てず、指の腹を使って、地肌を優しくマッサージするように洗うのが基本です。特に耳の後ろや襟足、頭頂部は洗い残しが多く、皮脂が溜まりやすい箇所ですので、意識して丁寧に洗う必要があります。また、すすぎの時間は「洗う時間の倍」かけるのが理想です。シャンプー成分が残ってしまうと、それが刺激となり、痒みやフケの原因となってしまいます。
お湯の温度にも注意を
熱すぎるお湯は、頭皮に必要な皮脂まで奪い去り、深刻な乾燥を招きます。理想は38度のぬるま湯です。顔を洗う時と同じように、デリケートな皮膚を扱っているという意識を持つだけで、頭皮環境は劇的に改善していきます。乾燥した頭皮は、それを補おうとして過剰に皮脂を出す性質があるため、ベタつきに悩む方ほど、実は保湿と優しい洗浄が重要なのです。
サロンでの答え合わせ
正しい方法を知っていても、自分のやり方が合っているか不安になることもあるかと思います。そんな時は、施術の際にぜひお尋ねください。現在の頭皮の状態を見れば、シャンプーの癖や不足しているケアがわかります。サロンでのプロのクレンジングと、正しい自宅での習慣。この両輪で、最高の頭皮環境を維持していきましょう。
投稿者
ReBorn Lab
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