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整体院リフィールのブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/21
- 投稿者：
- Refeel スタッフ
こんにちは、リフィール国立店です。人間の体は、およそ60％が水。この量を維持するためには、1日におよそ1.5リットル程の水分補給が必要だと言われています。体内が水分不足になると…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/17
- 投稿者：
- Refeel スタッフ
みなさん、タンパク質摂っていますか？タンパク質は炭水化物、脂質と並ぶ三大栄養素のひとつで体を作り、健康に暮らすために必要不可欠なものです。タンパク質は、筋肉や骨・細胞・内…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
- Refeel スタッフ
こんにちは、リフィール国立店です♪今回は姿勢不良によるお体への影響についてのお話です。姿勢が悪いと…・筋肉が凝り固まり、けがをしやすくなる ・内臓の機能が低下 し周りの…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- Refeel スタッフ
こんにちはリフィール国立店です♪血行・血流とは？「身体のすみずみまで酸素や栄養素を届ける*体内の流れ*です。」血液の流れ(血行)がよくなると、筋肉に栄養が届いて疲れにくくなり…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/7
- 投稿者：
- Refeel スタッフ
なぜ女性はむくみやすいのでしょう？こんにちはリフィール国立店です♪女性は、男性と比べると筋肉量が少ないため、冷え、血流の低下などが起こりやすい傾向にあります。また足のポン…続きを見る -
記事カテゴリ
スタッフ
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