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整体院リフィールのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- むくみって？
- むくみの主な原因は?
むくみは女性を中心として多く見られるお悩みです。
【むくみについて】
人間の身体はその60%が体液と呼ばれる水分で構成されています
体内を循環する水分が局所で滞ったときにむくみを生じると考えられています
◆むくみが出やすい場所について
むくみが出やすい場所が足（ふくらはぎ）です
ふくらはぎは第2の心臓と呼ばれることもあり、ふくらはぎの筋肉を収縮させることで、下半身の血液を心臓へと送り返しています
ですが、ふくらはぎは心臓からもっとも遠い場所にあり、重力に逆らって血液を上方へと送り返さなければならないため、必然的にむくみが生じやすいのです
【むくみの原因について】
◆水分不足
意外に思われるかもしれませんが
体内の水分が足りなくなると、脳は水分を流出しないように指令を出します
その結果、むくみを生じやすくなるのです
◆循環不良
血液やリンパ液をはじめとした体液は体内を循環し、身体の各部に栄養を届けたり、老廃物を回収したりしています
その流れが滞ることによって、むくみを生じやすくなることが分かっています。かなかむくみが取れない方や気になる方は一度ご来院ください！
《 国立駅より徒歩3分 》 女性専用整体院リフィール
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【骨盤整体/猫背・姿勢矯正が軸の女性専用美容整体院】
Open: 10：00～19：00（土曜・祝日10：00～18：00）
Close:毎週日曜日
Address: 東京都国立市東１－６－１５松岡国立ビル4F
TEL: 042-806-0213
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