ゼンシンホグシケンキュウジョサルヴァドローレ
- リラク
- 栃木県宇都宮市西川田３丁目８ー１７ カーサ・ベネフィック １００１号室
- 東武宇都宮駅 西川田駅 東口から徒歩2分 建物1階 左はじ・指定駐車場隣接の部屋
サルヴァドローレのブログ
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投稿日：2026/3/6
- 最近、よく足首がぐにゃりとしちゃう方へ
- 歩いているだけなのに足首がぐにゃっとなる。
段差がない場所でもつまずきやすい。
そんな経験はありませんか。
「筋力が弱いから」「運動不足だから」と思われがちですが、
実は足首の不安定さには
足の骨格構造や足裏バランスの乱れが関係している場合もあります。
足裏には体を支えるアーチ構造があり、
地面からの衝撃を吸収しながら、
安定した歩行をサポートしています。
このアーチが崩れると、
体重を正しい位置で支えにくくなり、
重心が外側や内側に偏りやすくなります。
重心が偏った状態で歩き続けると、
足首周りの筋肉や靭帯に余計な負担がかかり、
関節が不安定になりやすくなります。
その結果、
ちょっとした動作でも足首を捻りやすくなると考えられています。
さらに足首の不安定さが続くと、
無意識にかばう動きが増え、
ふくらはぎや膝、股関節、腰にまで影響が出ることもあります。
足元の小さな不安定さが
、全身のバランスの崩れにつながるケースも少なくありません。
これまでの冬の寒さに筋肉は、
冷えて柔軟性が低下しがちです。
そのため、
もともと不安定さを感じている方は、
さらに捻りやすくなる傾向があります。
当サロンでは、
足裏から体を支えるサポートとして
オーソティクスをご提案しています。
日常の靴に入れて使うことで、
足のアーチを支え、正しい重心へと導きます
。足元が安定することで、足首への負担軽減が期待できます。
足首を捻りやすいのは体質だけでなく、
足の使い方が関係している可能性もあります。
当サロンでは
足の骨格バランスや重心位置を確認する計測を行っています。
ご自身の足の状態を知ることが、
不安のない歩行への第一歩です。
気になる方はぜひお気軽にご相談ください。
【鶴田・西川田・インターパーク エリア】で足首の不安定感の相談ができるサロンをお探しの方は
ぜひ一度サルヴァドローレへお越しくださいませ。
皆様のご来店を心よりお待ちいたしております。
足元から健康を整えて、快適な毎日を取り戻しましょう
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