ゼンシンホグシケンキュウジョサルヴァドローレ
- リラク
- 栃木県宇都宮市西川田３丁目８ー１７ カーサ・ベネフィック １００１号室
- 東武宇都宮駅 西川田駅 東口から徒歩2分 建物1階 左はじ・指定駐車場隣接の部屋
サルヴァドローレのブログ
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投稿日：2026/3/16
- 立ち上がる時に腰が痛い方にぜひ知ってほしいこと
- 椅子から立ち上がるときに腰が痛む。
前かがみから体を起こす瞬間につらさを感じる。
そんなお悩みはありませんか。
腰の痛みというと、
腰そのものに原因があると思われがちですが、
実は
足の骨格構造の崩れが関係している場合もあります。
私たちの体は、
足裏を土台として、
その上に足首、膝、股関節、骨盤、背骨が積み重なっています。
足のアーチが崩れると、
体を正しい位置で支えにくくなり、
重心が前後左右に偏りやすくなります。
その結果、
骨盤の位置が不安定になり、
腰周りの筋肉に余計な負担がかかります。
立ち上がり動作では、
本来、太ももやお尻の筋肉が主に働きますが、
足元が不安定だとそれらの筋肉がうまく使われにくくなり、
腰に頼った動きになりやすくなります。
この状態が続くと、
腰の筋肉が常に緊張し、
動作のたびに痛みや違和感を感じやすくなる
と考えられています。
また寒さでも筋肉はこわばりやすく、
血流も低下しがちです。
もともと負担がかかっている部位は、
だから寒い季節は
腰痛も出やすくなります。
マッサージやストレッチで一時的に楽になっても、
すぐ戻ってしまう場合は、
腰だけでなく
足元の土台から見直すことが大切かもしれません。
当サロンでは、
足の骨格構造を支えるサポートとして
オーソティクスをご提案しています。
日常の靴に入れて使うことで
、足のアーチを支え、
正しい重心へと導きます。
体の土台が安定することで、
腰への負担軽減が期待できます。
立ち上がり時の腰の痛みは、体からのサインのひとつです。
当サロンでは
足の骨格バランスや重心位置を確認する計測を
行っています。
ご自身の足の状態を知ることが、
快適な動作への第一歩です。
【鶴田・西川田・インターパーク エリア】で
腰痛の相談ができるサロンをお探しの方は
ぜひ一度サルヴァドローレへ♪
ぜひお気軽にご相談ください。
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