ユメミ ロッポンギ ヘッドスパアンドカミシツカイゼントリートメント
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- 東京都港区六本木４－５－７スタジオD２０２
- 【口コミ4.9以上】六本木駅徒歩3分/東京ミッドタウン徒歩3分《ヘッドスパ/かっさ》
ユメミ 六本木(yumemi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/9
- 夏バテに効く食べ物って？？ヘッドスパ/髪質改善◎
- こんにちは！
ヘッドスパ&髪質改善トリートメントサロン
yumemi六本木です！
夏バテに効く食べ物は、やっぱり鰻！
ビタミンB群が多く疲労回復効果がバッチリです。
江戸時代に平賀源内が、「土用の丑の日に鰻を」と売り出したのが定着していますが、
いつ食べてもいいですね～夏バテに効く栄養素と多く含まれている食品は、以下のようになっております♪
◎ビタミンB群
エネルギー代謝を助け、疲労回復に役立ちます。
食材例: 豚肉、レバー、卵、大豆製品、ナッツ
◎ビタミンC
抗酸化作用があり、免疫力を高めます。
食材例: 柑橘類（オレンジ、レモン）、キウイ、ブロッコリー、ピーマン
◎カリウム
体内の水分バランスを調整し、むくみを予防します。
食材例: バナナ、ほうれん草、トマト、アボカド
◎マグネシウム
筋肉の機能をサポートし、疲労感を軽減します。
食材例: ナッツ、種子、ほうれん草、アボカド
◎タンパク質
体力を維持し、疲労回復を助けます。
食材例: 魚、鶏肉、豆腐、納豆、卵
とは言うものの、「暑くて食欲が湧かないわ～」という方もおいでかと思いますので、
サッパリしたそうめんに鰻や納豆を付け合わせるというような食べ方もいいですね。
yumemi六本木は、皆様の美とご健康を応援して参ります！
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yumemi headspa&treatment
六本木4-5-7 スタジオD202
六本木駅6・7番出口徒歩3分
Instagram・・・yumemiheadspa
公式LINE・・・@337rznxt
ヘッドスパ/漢方アロマ/ヘッドマッサージ/マッサージ/アロマ/頭筋膜リリース/髪質改善/小顔/リフトアップ/小顔矯正/骨膜リリース/骨盤矯正/整体/首肩こり/不眠解消/眼精疲労/自律神経/オイルマッサージ/髪質改善/トリートメント/小顔ヘッドスパ/頭蓋骨矯正/六本木/六本木一丁目/乃木坂/麻布十番/首肩こり/肩こり/首こり/デコルテマッサージ/かっさ/老廃物流し/リンパマッサージ/リンパ流し/スパ/個室サロン/完全個室/プラネタリウム/肌質改善/トリートメント/頭皮/健康/美/美容/リフレッシュ/癒やし/リラックス/清潔/快適/安心/安全/駅近/クリームバス/頭浸浴/全身の癒やし/疲労回復/美容/プロ/引き締め/むくみ/たるみ/しわ/フェイスライン/カ ット/カラー/抜け毛/白髪/すっきり/爽快/東京/ミッドタウン/高級
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