ユメミ ロッポンギ ヘッドスパアンドカミシツカイゼントリートメント
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- 東京都港区六本木４－５－７スタジオD２０２
- 【口コミ4.9以上】六本木駅徒歩3分/東京ミッドタウン徒歩3分《ヘッドスパ/かっさ》
ユメミ 六本木(yumemi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/16
- ベストパフォーマンス◎ヘッドスパで睡眠改善♪
- こんにちは！
ヘッドスパ&髪質改善トリートメントサロン
yumemi六本木です！
毎日の生活を充実させるためには、睡眠でしっかり疲れを取るのが大切ですね。
世間には、良い睡眠のためには良いマットレスや枕を、、、とか、このサプリを、、、などとコマーシャルが流されていますが、お金もかけず、今日からでも出来る方法があります。
それは、就寝の１～２時間程度前に、ぬるめ(36度から41度以下） のお湯にゆっくりと浸かること◎理由のひとつめは、リラックス効果で副交感神経を優位にするため。
そしてもうひとつは、身体の奥の体温「深部体温」を一時的に上げるためです。
深部体温には、朝目覚めるころから上昇を始め、日中は高く、夜にかけて低くなるという一定のリズムがあります。
私たちの体には、体温が下がると眠くなるという性質があります。
脳の温度を下げることで、日中休むことなく働いた脳のオーバーヒートを防ぐのです。
（入眠の直前に42℃以上の熱いお風呂につかってしまうと、交感神経が高くなってしまうので気をつけましょう。）
身体の仕組みを上手に利用して、安眠出来たらいいですね♪
yumemi六本木のヘッドスパにも安眠の効果がございます。
また、頭浸浴は頭の温泉ですが、効果は全身に及び、安眠をもたらします。
皆様のご来店をお待ちしております(^.^)
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yumemi headspa&treatment
六本木4-5-7 スタジオD202
六本木駅6・7番出口徒歩3分
Instagram・・・yumemiheadspa
公式LINE・・・@337rznxt
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