リフーム(Refuum)のブログ
2026年2月のブログ一覧
4件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- Refuum スタッフ
少しの時間だとまだ良いですが、集中し過ぎてこの姿勢が続くとマズいです！立ち上がる時に、首肩が辛く感じたり腰が固まってしまい動くのに時間がかかってしまう可能性もあります。な…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- Refuum スタッフ
なぜ筋肉は固まるのか？「肩がガチガチ」「腰がずっと張っている」そんな状態が続くと、筋肉が悪い・硬いからダメと思われがちですが、実はそれ、身体を守るための反応であることが多…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- Refuum スタッフ
このような姿勢も少しの時間ならまだ大丈夫なのですが、長時間続くとやはり身体は悲鳴を上げていきます。集中している間は気づきずらいですが、終わって立ち上がる時にうっ！やばい！…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- Refuum スタッフ
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