リフーム(Refuum)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/24
- こんな姿勢しちゃってませんか？
- 少しの時間だとまだ良いですが、集中し過ぎてこの姿勢が続くとマズいです！
立ち上がる時に、首肩が辛く感じたり腰が固まってしまい
動くのに時間がかかってしまう可能性もあります。
なので、なるべく背筋を伸ばすことを意識しながら作業をしてこまめに立ち上がったり
姿勢を変えながら同じ姿勢が続かないように気をつけてましょう！
それだけでも筋肉への負担は減らすことができると思うので気づいた時にはやって見てください！
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投稿者
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