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ドゥ ボーテ(de beaute)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/2
- 爆食をなかったことにする方法
- 「飲み会や外食が多いです。。。」
食べ過ぎた次の日に何かできる事はありますか？？」
このご質問とっても多いです。
楽しく美味しく食べたあとのケア気になりますよね！
まず、「全く食べない」はおすすめしません！
体脂肪の合成が進み、血糖値が急上昇を招く可能性があります。
その為、消化のいい食べ物を摂るようにしましょう！
◎主食おかゆ・うどん
◎大豆製品 豆腐・納豆
◎肉・魚鶏胸肉・白身魚
◎野菜 白菜・大根・キャベツ
◎果物 りんご・バナナ
また、食べ過ぎて過剰になっている塩分や糖分を排出しやすいよう
水分を多めに摂ることを意識しましょう♪
すぐに脂肪に変わるわけではないので
2.3日でしっかりカロリーコントロールして
調整していきましょう^ ^
こんな時にピッタリな
インナーケアアイテムが年末から入荷しています！
お水またはお湯に溶かして飲むだけ^ ^
食べ過ぎリセットをサポートしてくれるアイテムです！外からアプローチとしては
de beauteのオーダーメイド痩身！
代謝をあげ、排出を促していく痩身最高峰マシーンで
蓄積せずに燃焼させていきましょう^ ^
#よもぎ蒸し#痩身#小顔#ブライダル#マッサージ#エステ#レモンボトル#リンパマッサージ#脱毛#ダイエット
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