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ドゥ ボーテ(de beaute)のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 春に強化したい！腸活！
- こんにちは♪
2月とは思えない暖かい日でしたね^ ^
雪が積もったと思ったら、20度を超える日も！
春もすぐそこ^ ^
春に特に強化したいのは腸活♪
腸は第二の脳とも呼ばれ、
免疫、メンタル、自律神経系など
体を司っている重要な部分！
もちろん「痩せやすさ、太りやすさ」にも直結しています！
ストレスや食べ物、緊張などの心理面、
生活習慣、疲労などの影響をダイレクトに受けやすい
繊細な臓器でもあります。
腸を制して健康、美容も手に入れちゃいましょう♪
毎日のお食事で届ける！
お味噌汁や納豆、ヨーグルト、キムチも◎
お味噌汁を週一飲まれているなら、週２回に増やしてみるのも良いですね！
その時使うお味噌はきちんと発酵しているもの！を選びましょ！
冷蔵で売られているものが良いそうです♪
またキムチもきちんと発酵しているものは時間と共に味が変わるそう！
菌が生きている証拠ですね♪
毎日意識するのは難しい！効率的にケアしたい！
という方は【魔法のTANSA】がおすすめ！
こちらはもう手離せない方が続出中です^ ^
我が家もずっと愛飲してます♪続けられている方は元気に冬を乗り越えられてますよね^ ^
そして、ビオスチームも最高の菌活♪腸活♪
整えて、ごきげんで、健康的に春も楽しみましょう^ ^
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